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Yoga
Yoga: Services
Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées. ... Contrairement à un enchaînement de gymnastique, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps : environ 3 minutes par posture. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.
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