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Yoga

Catherine Conti Tel : 07 68 19 63 63

Email : mikadole@free.fr

Isabelle Langlois Tel: 07 87 53 22 14

Email : isabelle.langloisbaillagou@laposte.net

 

Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées. ... Contrairement à un enchaînement de gymnastique, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps : environ 3 minutes par posture. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

 

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